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宿題やらなきゃ

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8月がログインしました。
みはです(^ω^)

とっても暑い週末でしたね~。
実家から届いた梨で涼をとりました。甘くておいしい( 'ᴗ' )★

そんな暑さがつらい時期ですが、
最近、ジョギングする時間帯を夜から朝に変えました\(^^)/
そしたら昨日は走って投票に行って現場へ行った午前中だけで1万歩を越えて、帰宅する頃には2万歩に達していました…!

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膝から下の感覚がほとんどないくらい足がむくんでしまったので(大汗)
体力を振り絞ってお風呂に入り、ストレッチして、入念にマッサージして、むくみとりスパッツをはいて寝て今朝人間の足に戻しました!!!
深夜2時就寝だったからさすがに今朝は起きられないかと思ったらちゃんと7時には起きて走りました(゜∇゜)習慣ってすごい!
でもさっき小一時間ほどお昼寝しました(笑)

身体を労わりつつ、8月も元気に過ごしましょう~♪♪
今日もがんばるぞい!
◆美沙都日記 | CM(0) | TB(0) 2016.08.01(Mon) 14:08
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Author:みは
名前 : 河原美沙都
よみ : かわらみさと
職業 : フリーアナウンサー
所属 : 株式会社シー・フォルダ
        
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