« 2017 . 10 »    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

宿題やらなきゃ

160731nashi.jpg
8月がログインしました。
みはです(^ω^)

とっても暑い週末でしたね~。
実家から届いた梨で涼をとりました。甘くておいしい( 'ᴗ' )★

そんな暑さがつらい時期ですが、
最近、ジョギングする時間帯を夜から朝に変えました\(^^)/
そしたら昨日は走って投票に行って現場へ行った午前中だけで1万歩を越えて、帰宅する頃には2万歩に達していました…!

160731hosuu.jpg

膝から下の感覚がほとんどないくらい足がむくんでしまったので(大汗)
体力を振り絞ってお風呂に入り、ストレッチして、入念にマッサージして、むくみとりスパッツをはいて寝て今朝人間の足に戻しました!!!
深夜2時就寝だったからさすがに今朝は起きられないかと思ったらちゃんと7時には起きて走りました(゜∇゜)習慣ってすごい!
でもさっき小一時間ほどお昼寝しました(笑)

身体を労わりつつ、8月も元気に過ごしましょう~♪♪
今日もがんばるぞい!
◆美沙都日記 | CM(0) | TB(0) 2016.08.01(Mon) 14:08
copyright © ♪美沙都暮らし♪ all rights reserved.

アクセスカウンター



ご訪問ありがとうございます!

プロフィール

みは

Author:みは
名前 : 河原美沙都
よみ : かわらみさと
職業 : フリーアナウンサー
所属 : 株式会社シー・フォルダ
        
>>続きを見る

現在の出演情報

太陽生命WOMENS SEVENS太陽生命ウィメンズセブンズシリーズ2017 大会MC
女子7人制ラグビー国内最高峰の大会です。開催スケジュール↓

【秋田大会】終了
5月13 日(土)、14 日(日)
あきぎんスタジアム

【東京大会】終了
5月20 日(土)、21 日(日)
秩父宮ラグビー場

【保土ケ谷大会】
10月28 日(土)、29 日(日)
神奈川県立保土ケ谷公園
ラグビー場

【富士山裾野御殿場大会】
11月11日(土)、12 日(日)
裾野市運動公園陸上競技場

公式Facebook
ご来場お待ちしています!

speed channel
SPEEDチャンネル(CS)
7期キャスター(2016 ~)

≪担当番組≫
ケイリンライブ
SPEEDフロントライン
ミッドナイト直前情報
公式YouTubeチャンネル
番組キャスターブログ☆
毎日!日替わり更新です★

所属事務所

シー・フォルダ
株式会社シー・フォルダ
〒106-0047
東京都港区南麻布1-5-11
パークアクシス南麻布203
TEL:03-3456-0431
MAIL:cf1997@c-folder.co.jp

お仕事のご依頼は所属事務所へお願いいたします。

検索フォーム

過去ログ

ブログカテゴリ

リンク

QRコード

QR
携帯からもご覧いただけます☆